2020/11/14
1日に10回3セットを毎日、しばらく続けると
忙しくしていたことを言い訳に
だらしない体になっている事を知っているくせに、忙しくしていた ことを
言い訳に見なかった事にしていた自分が居たのです。
そんな危機的な状況の打開策とも言える「Vシット」という腹筋運動の
効果を多くの方々に知っていただきたいと思います。
モチベーションになるのは、「早くお腹へこませたい」と言う気持ち
だけ。
後悔するか、やる気で必死になるか?
今、頑張らないと冬も深くなると、厚着でごまかそうかという哀れな
考えに陥ってしまう。
トレーニングってやる気になる時期とやったつもり的なゆるい時期が
交互に周期的来るんです。少なくとも私は・・・ですが。
そこで一気に頑張る気持ちを上げるために、短期集中、部分攻め!
Vシットを毎日、毎日せっせと取り組みます。
仰向けに両手を万歳した形で床に寝ます。
息を吸っておいて
吐き出しながら起き上がり、Vが狭まった形のところですべて
吐き切ったら効きます。
連続で行うとすんなり続けられます。
多分、効いていたなら腹筋が痛くなっている筈です。
是非、是非お試しを!
頑張りましょう!
こちらもご覧ください
http://www4.hp-ez.com/hp/enjoybodybuilding
ご質問があればご一報下さい。
また無料お試しも受け付けています。
ご連絡はこちらから
ご連絡お待ちしております
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言い訳に見なかった事にしていた自分が居たのです。
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モチベーションになるのは、「早くお腹へこませたい」と言う気持ち
だけ。
後悔するか、やる気で必死になるか?
今、頑張らないと冬も深くなると、厚着でごまかそうかという哀れな
考えに陥ってしまう。
トレーニングってやる気になる時期とやったつもり的なゆるい時期が
交互に周期的来るんです。少なくとも私は・・・ですが。
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息を吸っておいて
吐き出しながら起き上がり、Vが狭まった形のところですべて
吐き切ったら効きます。
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多分、効いていたなら腹筋が痛くなっている筈です。
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iloveblack at 01:06│Comments(0)