2019/01/11
TVを見てビックリ!数10キロ痩せてお腹の皮が・・・
ご覧になりましたか?
何キロ痩せたと言っていたかは忘れましたが
見た目は「はい!確かに痩せましたね。」という
私の感想です。
やはりお腹の皮があまって伸びていて
ぶら下がっている状態。どうするんでしょうかね?
私なら「ゆっくり痩せさす(月に1~2キロ)」
「上手に食べて必ず筋肉をつけて形作る」
「筋トレも縮める運動を選ぶ」
「走らない」
「体を冷やさない、冷たいものを口にしない」
等を重要事項とします。
夜の果物・冷たいドリンク類も注意です。
減量は当たり前ですが真夏がらくです。
冬はお分かりのように脂肪が付きやすいので
無理に減量はしないで、夏まで待つほうがいいと
思います。その前に行うべき筋トレをしっかりと
こなした方が減量作業が楽しみになり、冬の
体形作りも楽しくやれていいかと思います。
正にボディビルダー方式を上手く取り入れて
いただいて、確実な体作りをして下さい。
強いて言わせていただくと「冬こそ体作りのスタートを!」
という事です。
タイムリーなアドバイスと思っていただき、実行して
いただけることを望んでいます。
ご質問があればご一報下さい。
また無料お試しも受け付けています。
ご連絡はこちらから
ご連絡お待ちしております
何キロ痩せたと言っていたかは忘れましたが
見た目は「はい!確かに痩せましたね。」という
私の感想です。
やはりお腹の皮があまって伸びていて
ぶら下がっている状態。どうするんでしょうかね?
私なら「ゆっくり痩せさす(月に1~2キロ)」
「上手に食べて必ず筋肉をつけて形作る」
「筋トレも縮める運動を選ぶ」
「走らない」
「体を冷やさない、冷たいものを口にしない」
等を重要事項とします。
夜の果物・冷たいドリンク類も注意です。
減量は当たり前ですが真夏がらくです。
冬はお分かりのように脂肪が付きやすいので
無理に減量はしないで、夏まで待つほうがいいと
思います。その前に行うべき筋トレをしっかりと
こなした方が減量作業が楽しみになり、冬の
体形作りも楽しくやれていいかと思います。
正にボディビルダー方式を上手く取り入れて
いただいて、確実な体作りをして下さい。
強いて言わせていただくと「冬こそ体作りのスタートを!」
という事です。
タイムリーなアドバイスと思っていただき、実行して
いただけることを望んでいます。
ご質問があればご一報下さい。
また無料お試しも受け付けています。
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iloveblack at 00:57│Comments(0)