2020/09/18
こういった時代だからこそ、on lineで
なるほど、誰にも見られずにマン・ツーマンで行える・・・。
しかも自宅で。
これは照れ屋さんで、「誰かに見られたくない」人には向いています。
また、身近な人に内緒で、しかも結果を出して見違えられるほどの
結果を見せつけて憂さを晴らしたい・・・という方にもお勧めです。
ただ、こっそり始めて長続きしない方は、やはりすぐに止めてしまう
のだと思います。止めるのもいとも簡単にできますからね・・・。
巷では「止め方が簡単で、気ままだからいい」と言う方が多いのでは
という話も聞きます。
ご自分にとって一世一代、痩せなければヤバイ・・・と思えば必死に
挑むことになるのでしょうか。
「私、パーソナル・トレーニングを受けているのよ」と公言してしまうと
変化した体を見せられなかった時、何を言われるか判りませんよね?
だから内緒でせっせと結果を残すことの方が、ジェラシーもあり
羨ましがられるなど気分はいいですよね。
またカッコよく痩せた自分を想像できる方は、結果が付いてきます。
自分が少しでも「体を変えられる」と思うことが如何に大切かが判れば
そこで第一関門は突破しています。
トレーニングが「キツい」「つらい」・・・そういう方は、そこでもう諦めて
いるのだと思います。何をやっても結果は出にくいですよ。
実際のトレーニングは、少なくとも私はその方の体力・レベルに
合わせて行っていただいていますので、心配ご無用です。
想像だけで「キツい」、「つらい」はやめましょうね。
一般的には「その方の体力をしっかり理解する」ことがトレーナー
の必須の条件になります。
結構いるんです。女性、男性、年齢、運動経験の有無、痛い部位、
などなどの資料となるものの把握ができていないトレーナーが・・・。
自分の場合、それで悩んだことはありませんが、逆に「少し
トレーニングの強度を上げて下さい」と言われたことがありました。
進歩している過程を逆に教えられましたね。
大変ありがたく、また気付かせていただいたこと、その後の意欲に
繋がり、益々この仕事に意欲を感じたものです。
どなたもトレーニングに興味を持ち、以前ジムに通っていたと
という方などなども、ご自分を高めるために、体型を維持する為に
今度は本気で体型を変えるために、是非トレーニングを再び
はじめてみましょう。
こちらもご覧ください
http://www4.hp-ez.com/hp/enjoybodybuilding
ご質問があればご一報下さい。
また無料お試しも受け付けています。
ご連絡はこちらから
ご連絡お待ちしております
しかも自宅で。
これは照れ屋さんで、「誰かに見られたくない」人には向いています。
また、身近な人に内緒で、しかも結果を出して見違えられるほどの
結果を見せつけて憂さを晴らしたい・・・という方にもお勧めです。
ただ、こっそり始めて長続きしない方は、やはりすぐに止めてしまう
のだと思います。止めるのもいとも簡単にできますからね・・・。
巷では「止め方が簡単で、気ままだからいい」と言う方が多いのでは
という話も聞きます。
ご自分にとって一世一代、痩せなければヤバイ・・・と思えば必死に
挑むことになるのでしょうか。
「私、パーソナル・トレーニングを受けているのよ」と公言してしまうと
変化した体を見せられなかった時、何を言われるか判りませんよね?
だから内緒でせっせと結果を残すことの方が、ジェラシーもあり
羨ましがられるなど気分はいいですよね。
またカッコよく痩せた自分を想像できる方は、結果が付いてきます。
自分が少しでも「体を変えられる」と思うことが如何に大切かが判れば
そこで第一関門は突破しています。
トレーニングが「キツい」「つらい」・・・そういう方は、そこでもう諦めて
いるのだと思います。何をやっても結果は出にくいですよ。
実際のトレーニングは、少なくとも私はその方の体力・レベルに
合わせて行っていただいていますので、心配ご無用です。
想像だけで「キツい」、「つらい」はやめましょうね。
一般的には「その方の体力をしっかり理解する」ことがトレーナー
の必須の条件になります。
結構いるんです。女性、男性、年齢、運動経験の有無、痛い部位、
などなどの資料となるものの把握ができていないトレーナーが・・・。
自分の場合、それで悩んだことはありませんが、逆に「少し
トレーニングの強度を上げて下さい」と言われたことがありました。
進歩している過程を逆に教えられましたね。
大変ありがたく、また気付かせていただいたこと、その後の意欲に
繋がり、益々この仕事に意欲を感じたものです。
どなたもトレーニングに興味を持ち、以前ジムに通っていたと
という方などなども、ご自分を高めるために、体型を維持する為に
今度は本気で体型を変えるために、是非トレーニングを再び
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iloveblack at 00:08|Permalink│Comments(0)
2020/09/08
体作りは「秋から」が良否を分ける
何故、秋がスタート期なのかということの私の理論!
太るも痩せるも「秋」がスタート!
あくまでも私見ですが、私が10余年自分との闘いで自分の体を
思ったように作れたかな(一応、自負している)と言う結果の元、
敢て言わせていただく。
冬はどなたもお解かりかと思いますが、実によく肥えます。
そこをうまく利用することで苦労も半減すると考える訳です。
その前に、体の・・・そうですね、シルエットを変えるという
目標を設定します。そしてトレーニングの方向性の微妙なところを
設定し、決行します。当然、種目選びは慎重に、しかも的確に、
やり過ぎず、種目は絞って、 無駄なトレーニングは外します。
さらに、この時期は痩せてしまうような種目はしません。
そして無駄太りをしないよう、全身のバランスを考えて良く
見える体を作らないと1年間が無駄になる訳です。
ただし、欠点を克服すると言う点に関してはメニュー作りを
考え、克服したことで何よりのリベンジを果たせる訳です。
それは悔しいけれど認めなければならないこと。
ザッと分けるとシーズン前の運動と、シーズン中とでは全く
種目が違って当たり前・・・くらいに思っていたほうが正解だと
思います。
1年ってアッと言う間、大会を目指すなら徐々に体重を
増やせることも勝者の法則です。
頑張って!!
こちらもご覧ください
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ご質問があればご一報下さい。
また無料お試しも受け付けています。
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iloveblack at 00:44|Permalink│Comments(0)
2020/08/31
「筋肉!!巨大スポーツクラブ」
この見出し、先日もTVで再々放送で見て確認しました。
どこぞのGOLD'S JIMとやっとわかりました。しかし
撮影日は2月14,15、16日となっていたので、その頃に
はまだ営業自粛ではなかった訳ですね。ガラッガラの
ジムに係りの トレーナーさんが一人、トレーニーも
2~3人?と言う感じ。
自粛の要請も複数度あった訳ですから、3つの密、
消毒、換気等マスクの着用など改善しただろうことが
見えない環境をTVに出していいのかなと思ってしまい
ましたね。現状と、当時の違いを明らかに分かるように
していないと、リターンの会員さんも新たに入会しようと
する方々にも正しい理解をいただけません。
あれはNHKさんも、取材時期を明確にできたかの
考察が必要だったと思わないとまずいのではないかと
考えてしまいました。
その回の女子が3人、4人と集まって立ち話して
いる中に一人、カッコイー子がいましたよ!
背中が広くて、勿論ウエストがギューっと締まって
いて・・・ん? それはベルトをしていたからかも知れ
ませんが・・・。
久々、「スゲー!」と声が漏れてしまいそうな
カッコイー、アウトラインでした。
私もチンニング、ロウイングをやらないとです。
まァー、私のマイ・ジムで1日おき位に詰めてやらねば!
こちらもご覧ください
http://www4.hp-ez.com/hp/enjoybodybuilding
ご質問があればご一報下さい。
また無料お試しも受け付けています。
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どこぞのGOLD'S JIMとやっとわかりました。しかし
撮影日は2月14,15、16日となっていたので、その頃に
はまだ営業自粛ではなかった訳ですね。ガラッガラの
ジムに係りの トレーナーさんが一人、トレーニーも
2~3人?と言う感じ。
自粛の要請も複数度あった訳ですから、3つの密、
消毒、換気等マスクの着用など改善しただろうことが
見えない環境をTVに出していいのかなと思ってしまい
ましたね。現状と、当時の違いを明らかに分かるように
していないと、リターンの会員さんも新たに入会しようと
する方々にも正しい理解をいただけません。
あれはNHKさんも、取材時期を明確にできたかの
考察が必要だったと思わないとまずいのではないかと
考えてしまいました。
その回の女子が3人、4人と集まって立ち話して
いる中に一人、カッコイー子がいましたよ!
背中が広くて、勿論ウエストがギューっと締まって
いて・・・ん? それはベルトをしていたからかも知れ
ませんが・・・。
久々、「スゲー!」と声が漏れてしまいそうな
カッコイー、アウトラインでした。
私もチンニング、ロウイングをやらないとです。
まァー、私のマイ・ジムで1日おき位に詰めてやらねば!
こちらもご覧ください
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iloveblack at 00:38|Permalink│Comments(0)