2020/06/26

マイ・ジムを始めるための準備

  一番にすることは部屋のどちらに機器を置くか?

  サアー、何から始めるか?
    先ずは、部屋のコーナーを見つけてイメージをします。
  中心になるのはいわゆるベンチをどの向きにどちらが頭側に
  なるか? を考えます。

    私は部屋のコーナーに ベンチ台を置き、頭側を固定するような
  位置作りにします。懸垂バーを頭側の奥に置きます。バー部分は
  片側しか使わないので、その分スペースの無駄はなくなります。
    ベンチの脚側でレッグ・エクステンションをしますが、頭側の
  方向を軸にして固定し、脚側の突端を引っ張り出します。すると
  左右のサイドがスペースを取れてゆったり動作をできます。
    チンニングをする場合のベンチ部分は懸垂バーのまわりを
  すっきりするようにかなり引っ張り出します。
   終わったら収納するとほとんどたたみ一畳分くらいに収まります。
 
   カタログ写真

  この写真からイメージを膨らませてみて下さい。ベンチ部分は
  上半身部分はどちら側にも傾斜を作れます。来た半分もどちら
  側にも傾斜を作れます。
    イメージができましたか?
    考え様に、よっては以前にも書きましたが、オイル・プレッシャー
  (油圧)マシンは、いわゆるチーティング(反動・・・直訳は騙すとか
  ごまかすという意味)ができないので、本当に力を使うのです。
  だから、見た目で決めてちっとも使わなかった代物です。的確に
  よく、効きます。
  
    〇イ〇〇プが、この頃は「英会話」とか「ゴルフ」とかの生徒?を
  募集していますね。
    時代が変わりつつあるのでしょうか?
    それでも私は筋トレが好きだー一一一一!!

     こちらもご覧ください 
 http://www4.hp-ez.com/hp/enjoybodybuilding














 ご質問があればご一報下さい。
 また無料お試しも受け付けています。
 ご連絡は
こちらから
   
 ご連絡お待ちしております

   
 



iloveblack at 00:42|PermalinkComments(0)

2020/06/07

マイ・ジム用一体化マシン

 お手頃なお値段、コンパクト

  誰かに頼まれた訳ではない「勝手にCM」
  しかし、この一体マシンがネットから見てみるとないんです。
  オシャレなモデルにして、1台で一部位という売り方のようです。
  狭い部屋では何台も置けませんよね?また、1人10万円の
  もらえるお金で複数買うとなると金額が張りますね。

  あるいは・・・の手で行くと「中古品」です。店舗があって見学も
  できるようです。
   
   カタログ写真
             FIGHTING ROAD社 カタログより

   パンフの一番下にアドレスが書いてあります。


   FIGHTING ROAD社のこのマシンは旧モデルです。
   最近のは一機一種目用みたいな感じでもっとオシャレな
   美しいタイプです。
   一応、このモデルは胸、背、脚、腕、肩などに使えます。
    胸 : ベンチプレス、インクライン・ベンチ
        ペックデックフライ、ダンベルがあればフライなど
    背 : ロウイング、デッド・リフト、プルダウン
    脚 : エクステンション、カーフレイズ
    腕 : バイセプス、トライセプス・プッシュダウン
    肩 ; プレス・アップ、シュラッグ
    腹 : クランチ
 
  
 わからない事があればお尋ね下さい。(トレーナー歴30年)


  
     こちらもご覧ください 
 
http://www4.hp-ez.com/hp/enjoybodybuilding














 ご質問があればご一報下さい。
 また無料お試しも受け付けています。
 ご連絡は
こちらから
   
 ご連絡お待ちしております

   
 




iloveblack at 00:35|PermalinkComments(0)

2020/05/31

ジム経営は今後どうなる?

  流行(はやり)ものという言葉でしか
  残らない存在になって欲しくない!

    それこそジムに通っているなんて人前で言わない・・・。
  そんな存在だった言わば隠れ家的な楽しい場所だった訳です。
  今とは周りからの見る目も全く違っていて、面白い場所は
  人に教えたくもなかったものです。
    こんな面白いもの、知られたくないという感じ。そこがまた
  魅力的なわけですよ。全く不思議な「自分の体を変える」という
  作業の大変さ、種目の選び方など考えて、やってみて、効果が
  なければ次の1年の全てを見直すなど。やらなければならない
  ことは沢山あります。沢山あり過ぎて楽しくて仕方ない!
   
    コロナによる自粛のあと、最後にお許しが来た群れになって
  しまい、全く気の毒ですよ。会員の方々、やっとトレーニングに
  没頭できますね? 思いっきり楽しんでいただきたいです。

   どんな習慣でも慣れてくると当たり前になっていくので
  トレーニーは気にしません。「こういうものなんだ!」と理解 
  できるようになるとストレスには全くなりません。
    コロナが来る前は、外から帰ったらろくに手も洗わないで
  「腹減った~」といってすぐ食事をしていたもんです。
   今は1日に何10回と気になるその都度、手を洗っています。
   それでも何とも思わなくなっています。むしろ「気になる!」
  と心配で必死です。
    コロナに負けず、トレーニングに励み、楽しく体作りを
  しましょう。
   
  

      こちらもご覧ください 
 http://www4.hp-ez.com/hp/enjoybodybuilding














 ご質問があればご一報下さい。
 また無料お試しも受け付けています。
 ご連絡は
こちらから
   
 ご連絡お待ちしております

   

iloveblack at 00:26|PermalinkComments(0)